вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: горошек зеленый консер.- 40.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, зелень- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.897 жиры:11.513 г. белки: 60.37 г. углеводы: 32.28 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 340.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2.89 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.32 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 17.75 мг. Железо: 8.35 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 198.5 мг.
Магний: 119.3 мг. Натрий: 197 мг.
Фосфор: 533.1 мг. Сера: 522 мг.
Хлор: 282.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 108.6 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru