вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:15): макароны с сыром- 40.00 гр, ветчина- 100.00 гр, солянка- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.46 жиры:24.46 г. белки: 26.96 г. углеводы: 12.64 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 123.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 9.96 мг. Витамин Д: 0.8 мг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 3.36 мг.
Калий: 699.88 мг. Кальций: 72.44 мг.
Магний: 53.96 мг. Натрий: 956.8 мг.
Фосфор: 350.68 мг. Сера: 21.44 мг.
Хлор: 39.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru