вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 150.00 гр, свинина запеченная с грибами- 100.00 гр, кекс(ГИ:50)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.65 жиры:27.93 г. белки: 14.71 г. углеводы: 46.3 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 150.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 2.66 мг. Железо: 1.63 мг.
Калий: 309.25 мг. Кальций: 51.27 мг.
Магний: 33.02 мг. Натрий: 32.45 мг.
Фосфор: 90.16 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.04 мг.
Витамин Н: 3.84 мкг. Витамин С: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.32 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 39.52 мг. Хлор: 31.84 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru