вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кальмар- 50.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, пиво- 400.00 гр, семечки- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 688.385 жиры:35.645 г. белки: 31 г. углеводы: 35.45 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 64.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин РР: 4.16 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 473.05 мг. Кальций: 204.45 мг.
Магний: 93.45 мг. Натрий: 1.01 г.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Фосфор: 290.2 мг.
Сера: 23.8 мг. Хлор: 25.8 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru