вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бигмак- 100.00 гр, майонез легкий кальве- 20.00 гр, крабовые палочки- 190.00 гр, кукуруза консерв.- 60.00 гр, помидор- 170.00 гр, сыр моцарелла- 125.00 гр, киндер милк слайс- 28.00 гр, сыр сулугуни- 60.00 гр, каша весел.молочн. рисовая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 720.23 жиры:40.62 г. белки: 30.7 г. углеводы: 56.38 г.

съедено еды: 318 гр. , воды в рационе: 158.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.53 мг. Калий: 687 мг.
Кальций: 147.76 мг. Натрий: 711 мг.
Витамин А: 2.04 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 42.5 мг.
Магний: 34 мг. Фосфор: 103.28 мг.
Сера: 20.4 мг. Хлор: 96.9 мг.
Йод: 3.4 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru