вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): батон- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр

вчерашний шашлык привесика не дал!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 384.396 жиры:25.737 г. белки: 6.87 г. углеводы: 33.41 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 0.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 40 мг.
Витамин Н: 1.19 мкг. Витамин РР: 1.63 мг.
Железо: 7.13 мг. Калий: 268.4 мг.
Кальций: 54.35 мг. Магний: 54.02 мг.
Натрий: 362.04 мг. Фосфор: 122.18 мг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 585.9 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Д: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru