вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, персик- 180.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, ессентуки- 300.00 гр, йогурт- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.97 жиры:10.25 г. белки: 7.82 г. углеводы: 34.45 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 455.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.31 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.06 мг. Витамин Н: 0.76 мкг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 22 мг.
Железо: 9.7 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 146.7 мг. Магний: 119.6 мг.
Натрий: 944.8 мг. Фосфор: 176.6 мг.
Сера: 16.8 мг. Хлор: 611.4 мг.
Йод: 0.49 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru