вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 60.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1500.00 гр, капуста белокачанная- 20.00 гр, шоколад молочный- 20.00 гр, персик- 350.00 гр, семечки- 20.00 гр, Рафаэлло- 25.00 гр, Мороженое “Грецкий орех“- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1122.97 жиры:19.65 г. белки: 18.43 г. углеводы: 138.17 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 1812.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.21 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 3.5 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 5.81 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 8.13 мг. Витамин С: 155 мг.
Железо: 30.2 мг. Калий: 2.71 г.
Кальций: 417.2 мг. Магний: 3.5 г.
Натрий: 396.6 мг. Фосфор: 398.8 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru