вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 150.00 гр, обед: форель свежая- 80.00 гр, ужин: огурец- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, форель свежая- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.35 жиры:8.65 г. белки: 69.2 г. углеводы: 25.5 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 548.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 67.5 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 79.5 мг. Магний: 64.5 мг.
Натрий: 111 мг. Фосфор: 118.5 мг.
Сера: 25.5 мг. Хлор: 753 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru