вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сыр российский- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вино белое полусухое- 500.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, вода- 150.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, колбаса диетическая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 839.399 жиры:37.191 г. белки: 27.65 г. углеводы: 8.51 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1692.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин РР: 5.03 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 2.5 г.
Калий: 985.85 мг. Кальций: 779.48 мг.
Магний: 227.7 мг. Натрий: 3.29 г.
Фосфор: 557.32 мг. Холестерин: 44 мг.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru