вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:30): каша рисовая с маслом (порция)- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270 жиры:10.44 г. белки: 12.06 г. углеводы: 122.22 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 25.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.42 мг. Витамин Н: 5.94 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 172.26 мг. Кальций: 14.94 мг.
Магний: 85.68 мг. Натрий: 38.88 мг.
Фосфор: 257.4 мг. Сера: 78.66 мг.
Хлор: 42.84 мг. Йод: 2.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru