вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, огурец- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 712.5 жиры:8.8 г. белки: 37.8 г. углеводы: 79.21 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2380.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.13 мг. Витамин B1: 60.58 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 8.24 мг. Витамин Н: 4.26 мкг.
Витамин РР: 11.6 мг. Витамин С: 150 мг.
Железо: 12.8 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 223 мг. Магний: 322 мг.
Натрий: 136 мг. Фосфор: 676 мг.
Сера: 435 мг. Хлор: 291 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru