вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (12:00): морс- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142 жиры:0.8 г. белки: 1.6 г. углеводы: 33.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 187.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.43 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 60 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 858 мг. Кальций: 44 мг.
Магний: 49 мг. Натрий: 106 мг.
Фосфор: 63 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 115.98 мг. Йод: 6 мкг.
Витамин В3: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru