вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:15): колбаса молочная- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.183 жиры:19.337 г. белки: 13.62 г. углеводы: 0.98 г.

съедено еды: 87 гр. , воды в рационе: 45.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 343.6 мг. Кальций: 258.65 мг.
Магний: 53.4 мг. Натрий: 678.74 мг.
Фосфор: 267.08 мг. Йод: 4.2 мкг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин С: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru