вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 115.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 31.8 жиры:0.625 г. белки: 2.92 г. углеводы: 3.85 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 109.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4.6 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 1.04 мкг.
Витамин РР: 1.03 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Железо: 9.24 мг. Калий: 410.15 мг.
Кальций: 75.95 мг. Магний: 60.1 мг.
Натрий: 17.4 мг. Фосфор: 130.7 мг.
Хлор: 28.75 мг. Йод: 3.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru