вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): геркулес- 36.00 гр, отруби- 25.00 гр, перекус 1 (10:00): шоколад с орехами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711.907 жиры:37.682 г. белки: 15.26 г. углеводы: 83.13 г.

съедено еды: 161 гр. , воды в рационе: 8.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 52.77 мг. Витамин В2: 3.61 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.28 мкг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 3.49 мг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 754.8 мг. Кальций: 406.22 мг.
Магний: 95.94 мг. Натрий: 108.7 мг.
Фосфор: 577.58 мг. Сера: 31.68 мг.
Хлор: 26.28 мг. Йод: 2.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru