вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, язык говяжий- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, хлеб белый- 10.00 гр, колбаса еврейская- 11.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.431 жиры:10.571 г. белки: 14.47 г. углеводы: 37.46 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 71.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 1.32 мкг.
Витамин РР: 7.11 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Железо: 4.38 мг. Калий: 207.69 мг.
Кальций: 58.11 мг. Магний: 19.4 мг.
Натрий: 56.21 мг. Фосфор: 173.2 мг.
Хлор: 137.25 мг. Йод: 2.05 мкг.
Витамин B12: 2.35 мкг. Сера: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru