вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный- 100.00 гр, завтрак (09:30): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр

!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 192.252 жиры:5.914 г. белки: 25.8 г. углеводы: 9.67 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 256.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 2.42 мг.
Витамин С: 5.3 мг. Железо: 13.18 мг.
Калий: 662.8 мг. Кальций: 258.7 мг.
Магний: 99.4 мг. Натрий: 79.48 мг.
Фосфор: 405.76 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 3.2 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 1.4 г.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru