вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: огурец- 200.00 гр, редис- 300.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 20.00 гр, лук зеленый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.15 жиры:3.67 г. белки: 7.27 г. углеводы: 23.94 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 532.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.54 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 110.64 мг.
Железо: 5.78 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 230.26 мг. Магний: 94.12 мг.
Натрий: 80.88 мг. Фосфор: 273.74 мг.
Хлор: 219.04 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 18.94 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru