вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): геркулес- 36.00 гр, чернослив- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.512 жиры:2.792 г. белки: 5.79 г. углеводы: 69.64 г.

съедено еды: 116 гр. , воды в рационе: 24.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.28 мкг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 810 мг. Кальций: 82.72 мг.
Магний: 128.04 мг. Натрий: 15.2 мг.
Фосфор: 184.48 мг. Сера: 31.68 мг.
Хлор: 26.28 мг. Йод: 2.16 мкг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин С: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru