вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 500.00 гр, груша- 300.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, яблоко- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659.3 жиры:14.4 г. белки: 11.9 г. углеводы: 128.6 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1067.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.23 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.27 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 185 мг.
Железо: 25.7 мг. Калий: 4.07 г.
Кальций: 339.5 мг. Магний: 215.5 мг.
Натрий: 332.5 мг. Фосфор: 380 мг.
Сера: 166 мг. Хлор: 297.5 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru