вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, орех миндаль- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 691.622 жиры:31.258 г. белки: 19.9 г. углеводы: 88.12 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 870 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 3.02 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 17.45 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 4.64 мг. Витамин С: 601.55 мг.
Железо: 11.66 мг. Калий: 2.54 г.
Кальций: 516.1 мг. Магний: 282.2 мг.
Натрий: 147.56 мг. Фосфор: 532.42 мг.
Сера: 179 мг. Хлор: 49.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru