вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, огурец- 30.00 гр, винегрет- 150.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.52 жиры:18.78 г. белки: 11.09 г. углеводы: 42.8 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 370.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.56 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 6.12 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 385.7 мг. Магний: 90.15 мг.
Натрий: 202.7 мг. Фосфор: 343.95 мг.
Сера: 106.2 мг. Хлор: 332.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru