вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 200.00 гр, салат овощной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.5 жиры:23.2 г. белки: 6.6 г. углеводы: 28.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 242.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.74 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 140.1 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 197.5 мг. Магний: 83.9 мг.
Натрий: 116 мг. Фосфор: 178.5 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Сера: 23.4 мг. Хлор: 136.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru