вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:40): капуста белокачанная- 120.00 гр, огурец- 115.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, зелень- 10.00 гр, путассу- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.747 жиры:8.888 г. белки: 36.75 г. углеводы: 9.85 г.

съедено еды: 432 гр. , воды в рационе: 368.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.33 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 4.56 мг. Витамин С: 83.02 мг.
Железо: 3.21 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 180.55 мг. Магний: 115.8 мг.
Натрий: 145.2 мг. Фосфор: 473 мг.
Сера: 386.4 мг. Хлор: 370.15 мг.
Йод: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru