вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, малина- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр

Сплошные предположения. Ещё не ела ничего и пока не собираюсь.

ИТОГ:

ккал.: 324.8 жиры:1.9 г. белки: 7.6 г. углеводы: 74.6 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1129.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 1.04 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 120 мг. Железо: 12.4 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 220 мг.
Магний: 2.28 г. Натрий: 180 мг.
Фосфор: 144 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Сера: 32 мг. Хлор: 42 мг.
Йод: 2.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru