вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): яйца куриные вареные- 100.00 гр, геркулес- 36.00 гр, урюк- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 497.932 жиры:14.232 г. белки: 21.86 г. углеводы: 75.05 г.

съедено еды: 236 гр. , воды в рационе: 22.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.28 мкг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 3.36 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 1.9 г. Кальций: 184.72 мг.
Магний: 155.44 мг. Натрий: 24.2 мг.
Фосфор: 270.08 мг. Сера: 31.68 мг.
Хлор: 26.28 мг. Йод: 2.16 мкг.
Витамин А: 3.5 мг. Витамин С: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru