вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Творог Благода “Низкокалорийный“- 186.00 гр, курага- 25.00 гр, яблоко- 118.00 гр, обед (14:00): Творог Благода “Низкокалорийный“- 186.00 гр, курага- 25.00 гр, яблоко- 120.00 гр, полдник (16:00): Био кефир Эффективный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 991.18 жиры:41.502 г. белки: 77.57 г. углеводы: 79.98 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 10.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 25.8 мг. Железо: 6.84 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 118.08 мг.
Магний: 73.92 мг. Натрий: 70.38 мг.
Фосфор: 99.18 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 4.76 мкг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 0.71 мкг.
Сера: 11.9 мг. Хлор: 4.76 мг.
Йод: 4.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru