вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 200.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, щи- 500.00 гр, яблоко- 300.00 гр, апельсин- 300.00 гр, груша- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652.5 жиры:14 г. белки: 14.2 г. углеводы: 125.3 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 950.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.27 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2.36 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 389 мг.
Железо: 49 мг. Калий: 5.3 г.
Кальций: 469.5 мг. Магний: 525.5 мг.
Натрий: 1.26 г. Фосфор: 436 мг.
Сера: 172 мг. Хлор: 142.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru