вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 160.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, малина- 300.00 гр, черешня- 400.00 гр, каша весел.молочн. рисовая- 190.00 гр, клубника- 800.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, какао- 5.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 25.00 гр, молоко 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1239.66 жиры:49.1 г. белки: 42.13 г. углеводы: 173.23 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1370.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин РР: 11.07 мг. Железо: 23.88 мг.
Калий: 3.9 г. Кальций: 595.15 мг.
Магний: 380.77 мг. Натрий: 1.57 г.
Фосфор: 802.45 мг. Йод: 12.41 мг.
Витамин А: 3.05 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 14.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 335 мг. Сера: 194.9 мг.
Хлор: 442.75 мг. Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru