вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 350.00 гр, персик- 250.00 гр, семечки- 100.00 гр

вечером совсем голодно

ИТОГ:

ккал.: 812 жиры:53.5 г. белки: 25.4 г. углеводы: 60.25 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 524.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.85 мг. Витамин B1: 2.01 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 2.05 мкг.
Витамин РР: 14.3 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 64.95 мг. Калий: 2.62 г.
Кальций: 515 мг. Магний: 385 мг.
Натрий: 245.5 мг. Фосфор: 706 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 8.5 мг.
Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru