вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (16:00): суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, компот(ГИ:55)- 300.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 394.63 жиры:3.64 г. белки: 11.47 г. углеводы: 81.94 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 509.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 3.54 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 5.18 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 93.5 мг. Магний: 90.15 мг.
Натрий: 502.5 мг. Фосфор: 290.6 мг.
Сера: 123.15 мг. Хлор: 899.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru