вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 260.00 гр, помидор- 250.00 гр

ну вот проснулся аппетит,а так всё было хорошо.

ИТОГ:

ккал.: 89.79 жиры:0.76 г. белки: 3.58 г. углеводы: 18.3 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 480.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.16 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 5.34 мкг.
Витамин РР: 1.77 мг. Витамин С: 88.5 мг.
Железо: 4.59 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 94.8 мг. Магний: 86.4 мг.
Натрий: 120.8 мг. Фосфор: 174.2 мг.
Хлор: 207.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru