вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, салат мясной- 250.00 гр, вода- 500.00 гр, лосось семга малосоленые- 60.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 848.252 жиры:63.198 г. белки: 53.34 г. углеводы: 15.82 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1774.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 14.69 мг. Железо: 8.15 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 282.59 мг.
Магний: 262.2 мг. Натрий: 2.39 г.
Фосфор: 559.41 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 16.5 мг.
Витамин Н: 8.25 мкг. Витамин С: 16.85 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 2.25 мкг.
Сера: 247 мг. Хлор: 738 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru