вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, апельсин- 300.00 гр, груша- 300.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 792.6 жиры:18.4 г. белки: 26.3 г. углеводы: 138.7 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1178.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.37 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 1.86 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин РР: 7.3 мг. Витамин С: 359.5 мг.
Железо: 24.8 мг. Калий: 3.68 г.
Кальций: 378 мг. Магний: 204.5 мг.
Натрий: 338.5 мг. Фосфор: 452.5 мг.
Сера: 161 мг. Хлор: 119 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru