вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батончик мюсли- 25.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, персик- 90.00 гр, йогурт- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 635.68 жиры:21.85 г. белки: 21.11 г. углеводы: 92.8 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 77.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.43 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 8.74 мг.
Калий: 574.7 мг. Кальций: 67.5 мг.
Магний: 58.4 мг. Натрий: 35.2 мг.
Фосфор: 113 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Сера: 5.4 мг. Хлор: 1.8 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru