вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр

НЯМ!!!

ИТОГ:

ккал.: 311.613 жиры:4.357 г. белки: 9.17 г. углеводы: 44.67 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 239.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.81 мг.
Витамин С: 10.7 мг. Железо: 6.99 мг.
Калий: 812.1 мг. Кальций: 58.65 мг.
Магний: 61.05 мг. Натрий: 21.24 мг.
Фосфор: 135.68 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Сера: 41.75 мг. Хлор: 72.25 мг.
Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru