вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зельц- 50.00 гр, обед (13:30): кефир нежирный- 260.00 гр, булка городская- 77.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.972 жиры:8.793 г. белки: 13.65 г. углеводы: 46.36 г.

съедено еды: 387 гр. , воды в рационе: 248.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.42 мг. Витамин С: 1.82 мг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Железо: 1.72 мг.
Калий: 494.53 мг. Кальций: 345.31 мг.
Магний: 64.41 мг. Натрий: 524.82 мг.
Фосфор: 311.68 мг. Сера: 120.83 мг.
Хлор: 930.49 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru