вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр

разгружаем хотя б лишнюю воду

ИТОГ:

ккал.: 674.6 жиры:13 г. белки: 21.6 г. углеводы: 128.2 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 738 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.04 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 16.6 мг.
Железо: 8.2 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 211 мг. Магний: 299 мг.
Натрий: 179 мг. Фосфор: 762 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 266 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru