вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сок апельсиновый- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 240.00 гр, свинина / буженина- 100.00 гр, пиво- 1000.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1451.4 жиры:78.44 г. белки: 54.66 г. углеводы: 66.22 г.

съедено еды: 2.14 кг. , воды в рационе: 540 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 180 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 906 мг.
Кальций: 180 мг. Магний: 109 мг.
Натрий: 2.04 г. Фосфор: 269 мг.
Сера: 31 мг. Хлор: 259 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru