вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кекс(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.336 жиры:20.502 г. белки: 9.7 г. углеводы: 51.74 г.

съедено еды: 152 гр. , воды в рационе: 41.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 1.21 мг.
Витамин С: 0.29 мг. Железо: 3.29 мг.
Калий: 264.1 мг. Кальций: 72 мг.
Магний: 25.15 мг. Натрий: 61.64 мг.
Фосфор: 140.53 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Сера: 74.1 мг. Хлор: 59.7 мг.
Йод: 6.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru