вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, шампанское- 500.00 гр, салат из капусты белокачанной- 200.00 гр, кордон блю из мяса индейки- 70.00 гр, бифштекс говяжий- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1056.08 жиры:32.057 г. белки: 28.16 г. углеводы: 45.65 г.

съедено еды: 2.37 кг. , воды в рационе: 2134.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.01 г. Калий: 1.11 г.
Кальций: 305.48 мг. Натрий: 281.55 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 4.41 мг.
Витамин С: 79.14 мг. Магний: 123 мг.
Фосфор: 301.01 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.18 мг.
Витамин Н: 0.16 мг. Сера: 139.07 мг.
Хлор: 3.17 г. Йод: 8.07 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru