вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 3000.00 гр, яблоко- 300.00 гр, Каша минутка- 50.00 гр, сухари ржаные- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, сок томатный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.3 жиры:3.3 г. белки: 19.2 г. углеводы: 116.4 г.

съедено еды: 3.75 кг. , воды в рационе: 3050.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.7 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 9.95 мкг.
Витамин РР: 5.38 мг. Витамин С: 110 мг.
Железо: 10.7 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 230.5 мг. Магний: 119 мг.
Натрий: 212.5 мг. Фосфор: 265 мг.
Сера: 133.5 мг. Хлор: 204.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru