вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 310.00 гр, Куриное филе Петелинка- 200.00 гр, Ряженка 3.2%- 152.00 гр, Творог Благода “Низкокалорийный“- 390.00 гр, полдник: яблоко- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1044.97 жиры:40.874 г. белки: 110.71 г. углеводы: 61.2 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 0.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин Н: 1.32 мкг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 44 мг.
Железо: 9.68 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 70.4 мг. Магний: 39.6 мг.
Натрий: 114.4 мг. Фосфор: 48.4 мг.
Сера: 22 мг. Хлор: 8.8 мг.
Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru