вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 800.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 611 жиры:13.2 г. белки: 33.2 г. углеводы: 118.4 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 914.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 2.16 мг. Витамин В3: 3.56 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 87 мг.
Железо: 18.6 мг. Калий: 3.74 г.
Кальций: 1.39 г. Магний: 222 мг.
Натрий: 728 мг. Фосфор: 1.04 г.
Сера: 330 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 0.11 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru