вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: куриное филе- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.8 жиры:18.8 г. белки: 21.9 г. углеводы: 8.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.77 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 151.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 994 мг. Кальций: 261 мг.
Магний: 103 мг. Натрий: 104 мг.
Фосфор: 260 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru