вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухофрукты(ГИ:67)- 30.00 гр, яблоко- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.92 жиры:4.8 г. белки: 5.7 г. углеводы: 133.95 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 4.23 мг.
Витамин С: 121.5 мг. Железо: 27.3 мг.
Калий: 3.95 г. Кальций: 226.5 мг.
Магний: 135.6 мг. Натрий: 354.3 мг.
Фосфор: 189.6 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Сера: 60 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru