вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: свинина тушеная- 100.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.8 жиры:37.9 г. белки: 25.1 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 113.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 2.7 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 710 мг.
Кальций: 57 мг. Магний: 36 мг.
Натрий: 453 мг. Фосфор: 191 мг.
Сера: 257 мг. Хлор: 85.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин С: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru