вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:20): яблоко- 150.00 гр, вода- 100.00 гр, курага абрикосовая- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.36 жиры:0.81 г. белки: 4.24 г. углеводы: 50.4 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 114.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 17.8 мг.
Железо: 5.54 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 136 мг. Магний: 87 мг.
Натрий: 50.9 мг. Фосфор: 118.7 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru