вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:20): суп гороховый- 150.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.863 жиры:5.847 г. белки: 8.75 г. углеводы: 23.68 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 133.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 3.25 мг.
Железо: 6.79 мг. Калий: 326.3 мг.
Кальций: 52.2 мг. Магний: 41.9 мг.
Натрий: 25.99 мг. Фосфор: 99.98 мг.
Сера: 37.35 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru